一项涵盖近200万人的大型研究指出,红肉、加工肉类与第II型糖尿病风险明显相关。

素食营养叔叔叔 2025-07-13 09:19:06

一项涵盖近200万人的大型研究指出,红肉、加工肉类与第II型糖尿病风险明显相关。研究认为,饱和脂肪、肠道菌群变化,以及烹调方式都是关键因素。尝试多以豆腐、豆类或扁豆取代肉类,并选择较温和的烹调方式,有助于轻松转型更健康的饮食。 ​​​

0 阅读:19
素食营养叔叔叔

素食营养叔叔叔

感谢大家的关注