非常通透的一段话: “在所有早餐里,小米粥是最好的选择;在所有饮品里,白开水是最佳的;在所有运动里,最好的是踮脚尖;在所有补气血方法里,睡觉是最好的; 最近被一段话治愈了:“小米粥养胃,白开水解渴,踮脚尖锻炼,睡觉最补气血。” 原来最好的养生就是这么简单,但更触动的是后面那句,把身体养好是体质,把心态调好是格局,把日子过好是本事。 朋友小美最近总抱怨同事排挤她,整天琢磨别人怎么看她,我说你这就是典型的“高估自己在别人心中的位置”。 果然,当她开始专注自己的项目后,不仅业绩上去了,整个人都轻松多了。 有个亲戚特别爱计较,买菜差两毛钱都能跟商贩吵半天,去年体检查出一身毛病,医生开的药方就四个字,少生闲气。现在她学着看开点,血压居然真的降下来了。 表弟刚分手那会儿天天盯着前女友朋友圈,后来把时间用在健身和学习上,半年后升职加薪,整个人焕然一新,他说:“原来治愈失恋最好的药就是让自己忙起来。” 你会发现,那些活得通透的人都有个共同点,不会为不值得的事浪费情绪,就像楼下张阿姨说的:“日子是自己的,气出病来没人替。” 最近学到一个新词叫“能量场”,其实很简单,远离消耗你的人,靠近滋养你的人。 同事小王以前总爱跟负能量的人扎堆,后来换了健身圈子,现在每天活力满满。 生活就像手机充电,与其整天担心电量,不如直接拔掉耗电的APP,那些让你失眠的人际关系,该断就断,那些让你心累的琐事,该放就放。 特别认同一个观点,人生所有遇见都是该渡的劫,好的给你温暖,坏的给你成长,关键是要像整理房间一样,定期清理情绪垃圾。 记得有次加班到凌晨,打车回家时司机师傅说,姑娘,脸上挂笑的人运气不会差,后来遇到糟心事,我就对着镜子练习微笑,真的会感觉乌云散开。 现在每天睡前都问自己三句话,今天身体舒服吗?心态平和吗?做了让自己骄傲的事吗?三个都达标,就能睡个安稳觉。 看了这些故事,网友们纷纷发表自己的心得。 “看完豁然开朗!昨天还为同事一句话生闷气,现在想想真不值得。” “所谓成熟,就是知道世界上99%的事都与自己无关。” “自从不再揣测领导想法,工作效率反而提高了。原来精神内耗最耽误事。” “把这段话打印出来贴冰箱上,每天提醒自己:不生气,不纠结,不期待。” “每次要发火前默数10秒,问自己:这事一年后还重要吗?” 看完这些真实故事,你最想改变哪个生活习惯?是调整作息,还是改善心态?或者你有更好的养生心得?欢迎在评论区分享你的“通透时刻”。 信源: 《健康生活方式指导》
非常通透的一段话: “在所有早餐里,小米粥是最好的选择;在所有饮品里,白开水是最
万象追踪者
2025-07-13 00:21:05
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