中医界祛湿的“天花板”，7月每天喝一碗，把体内的湿气搜刮干净   7月正是祛湿的

中医界祛湿的“天花板”，7月每天喝一碗，把体内的湿气搜刮干净   7月正是祛湿的好时机，阳气旺盛，气温高，湿气更容易排出来。如果你一年四季总觉得身体乏力，睡不醒，浑身发沉，大便不成形爱黏马桶，出油多，舌苔厚，舌边有齿痕，这都是湿气重的表现。   想要祛湿，不得不提到这一组药对，茯苓搭配苍术。茯苓能健脾，让脾功能加快运化水湿，再把身体里多余的水湿变成小便排出去。苍术闻着有股特殊的香味，药性偏温燥，祛湿特别厉害，专门处理躲在身体角落里的顽固湿气。特别是因为饮食不节，吃了太多油腻、生冷食物造成的脾胃虚弱，而引发的湿气，缓解效果特别明显，比如饭后总肚子胀、吃饭也没什么胃口，身上总有黏汗，苍术能把这些“湿浊”都燥化掉。   这两味药茯苓主要负责把湿气引出体外，苍术主要负责消掉湿气。 在祛湿的同时，千万不要再吃生冷寒凉性大的食物，不然祛湿只会前功尽弃。   现在气候炎热，很多湿气重的人同时会伴有火气，那在用这个小药方时，就需要根据个人的实际情况，减少苍术的药量，因为苍术毕竟温燥，容易火上加火。或者在使用时，配着点麦冬、玉竹这类滋阴的药，可以平衡体质。