这是解放军400米障碍中的2米深坑，我97年当兵入伍，三个月新兵训练刚开始就训这个。早上八点多跳下去，中午人家回去吃饭了，我还在坑里！ 当时我身高一米七八，体重118斤！瘦呀，力量不够。新兵班长把饭给放到三步桩，说上来了再吃饭。我跳起来能看见那碗饭，嘴里流着口水，那个馋呀。 最后，我是双手扒着边上，脚蹬另一个边，两个脚交换着蹬上去，到上面了往前一滚上的，开始班长还不信我，说是别人给拉上来的，后来我就能上来了，下连不久我就能跑两分多了。
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只影向谁去
古语有云，宁跑五公里，不跑400米。😆😆😆
牧雷人yys 回复 07-12 18:43
你这是提供作弊条件，把沙子一堆至少半米高，这坑还有难度？
用户46xxx80 回复 牧雷人yys 07-12 19:09
[滑稽笑]只能跳，不能别的方式，何来的作弊……
用户10xxx11
400米障碍简直是当兵时的噩梦😂😂😂
沙漠之狐 回复 07-11 10:22
我是直接 500 米高寒山地障碍起步，这玩意比 400 米可有意思多了[哭笑不得]
三清公子（Rocky.chen）
不是我吹，只要是跳起来手能够着坑沿，我都能上。
赚钱养佳 回复 07-12 17:56
是的，只要能做两个引体向上就上得去！
张帅明 遥远 回复 07-12 20:10
400米障碍跑，你找机会经历一下，不能正确分配体力，绝对给你劈脸一耳光。这个坑是倒数第二障碍，大多数新兵跑到这里已经精疲力尽，上去不是简单的事。
用户50xxx66
之前有一种过坑法，跳到对面坑囗身子挂上沿，我连有个贵州兵，冲得太猛，肚子与坑部上沿一撞，肠子都断了，幸好送医及时，否则命都难保，后来就禁用这种方法
雷霆 回复 07-12 14:40
不跳下坑是犯规哦！
跨月狐 回复 07-12 15:22
分分钟头呀都没有
用户10xxx42
上肢力气过小了。我快五十了，只要跳起来手指能抓住坑沿，绝对能爬上去，没有技巧只有蛮力，当然肯定不如年轻时候利索
巍巍 回复 07-12 15:13
后面还有个5步桩
残月smile 回复 巍巍 07-12 18:27
对，后边还有五步桩和100米冲刺，但是那个难度不大[呲牙笑]
用户10xxx48
我脸有一个兵，跳四米梯时着地动作失误，一屁股坐地上，尾椎三节断了！
JAMES
小时候调皮经常翻墙的小子们，这个坑比墙还好上
巍巍 回复 07-12 15:13
你懂个毛线，这是4百米障碍的倒数第二个障碍，是在身体极限情况下的挑战，新兵体能不足，很多人下去后都起不来。
笨笨 回复 07-12 18:27
当你精疲力尽的时候就是噩梦了。
你卖我买nnn
这方坑不是一步跳过去的吗，后面还有的障碍才是爬高台，走独木桥，翻墙板
雷霆 回复 07-12 14:42
第一次直接跃过去，第二次要跳下去再上来！
年华无信 回复 07-12 17:41
不是吧，这坑我记得挺宽的应该跳不过去吧
木刀
我们的士兵什么时候能看起来壮一些
血浪骑兵
讲究一鼓作气，跳下去的同时为起跳蓄力
大明天下
明明是朝鲜兵
龙风
2米，在以前，别说是坑，就算是单杆，没有土壁借力，随便一跳，一撑就上去，
用户10xxx69
胡扯八道 这都上不来吗
奔跑的蜗牛 回复 07-12 13:23
你先跑一圈400米在跳坑里试试
用户15xxx79
这也不像我军官兵啊！
用户17xxx22
从哪找出来的照片，这是解放军战士？
糊涂虫
这有诀窍的
888
刚过兵检线身高（1.62）的兵，跳下这坑。能爬上来不。
雷霆 回复 07-12 14:43
训练不偷懒的兵没问题的！
wweekie 回复 07-12 16:30
有助跑空间可以，只能纵跳，看个人弹跳力吧
夕阳武士
四百米障碍还是比较基础的，难度不算很大
ЭЮ
只要手能抓到的就能爬得上去。
珠乡俗人
你这水平不行啊
用户10xxx77
这么多人，叠罗汉啊，最后一两个人，上面的人伸把手不就拉上去了
跨月狐 回复 07-12 15:24
不允许
伯爵
看评论都没有搞明白啊！有的人可能练过，但都不知道为什么。5公里越野是步兵从待击地域到冲击出发阵地的距离，通常步兵在待击地域完成最后的战斗准备，进攻发起前有20～40分钟炮火准备，在炮火掩护下步兵成疏开队形开进，占领距敌前沿400米的冲击出发阵地。400米障碍是冲击出发阵地到敌前沿的距离，在敌障碍物外沿，障碍物有很多类型非爆炸的有壕沟，铁丝网……等。
流浪的风
我九三年兵，这个坑和我部队的一模一样，不过我能出来，就是两米高板总爬不上去[哭笑不得]
儒以文乱法 回复 07-12 20:31
高板比这个简单多了！应为有助跑和蹬跳
用户15xxx70
要是这坑不能上来，那只有一个原因，他们来自同一个群体，如果是另外一个群体，那都不是事。
神游网海
现在这个还有意义吗？还不如多用电脑。
用户12xxx22 回复 07-12 20:13
你用哪只手用电脑给你剁了看你怎么办
用户46xxx80
[滑稽笑]建议坑底铺三米厚细沙，班长先做个表帅，榜样的力量无穷大嘛……
健康是福文
掉下去一颗手榴弹我看你能不能第一时间爬上来[滑稽笑]
用户17xxx40
我那时候跑的是四百米渡海登岛
大米
跑400完了后有肺抽不到气的感觉，丝丝轰轰做响
冰焱
太瘦，上肢力量不够
波澜不惊-我只是我 回复 07-12 01:05
瘦了反而能上来，上学引起向上很容易，之后身体重了够一个都做不了
冰焱 回复 波澜不惊-我只是我 07-12 11:17
那时候营养不良，没干过活的，上肢力量不够
小城网客
这个应该不难上
化缘六子
这帽徽？？？？？？宁走十里远不走一里险[祈祷]
带你一起飞
全力跑过400米吗🙄如果你跑过就知道400米障碍有多变态了
李小龙
我们是渡海登岛四百米障碍，没有坑。
白辣丁
刚开始先利用拐角借力往上爬吧
大朵朵
只要胳膊有力，扒着上沿，腿一蹬，胳膊一用力，不就上来了吗？
儒以文乱法
两分钟刚及格吧？时间久了，我忘了
会飞的海豚
我也能