合理饮食+调节情志+适当运动 越来越喜欢由内往外散发的自然健康状态 这是任何医美都达不到的 特喜欢找一些懒人养生法 简单又能坚持 毕竟养生不是一朝一夕 而是长久坚持 最近三伏天入了一款暖宫十珍丸 整10种中药材！都是女生需要的好东西 冲这成分用着也超安心 三伏天是女生调理虚寒体质的黄金期 这款暖宫十珍丸我都是睡前贴 睡醒直接摘 特适合我这种懒人养生 刚好在生理期前几天用 结果第一二天都完全没有不舒服！ 让我一整个大惊喜 如有脾胃不好 宫寒 姨妈不规律的姐妹可以试试 这个夏天 一起养好自己