【#高温天出门多穿红色衣服#】今年以来最强高温过程正在影响我国，今明天（7月4日至5日）将迎来本轮高温过程的鼎盛阶段，高温范围达本轮过程最大，多地或将遭遇同期罕见的高温。
6日起高温范围将逐渐缩小，但中东部闷热还将持续。
夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。
深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。
夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。
此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。
南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬表示，软防晒主要是用头皮防晒的喷雾，不足就是每用一次都要洗头。硬防晒还是常规说的戴帽子打伞，还有穿带帽的防晒衣。（现代快报综合报道）
daohes
我爹妈还是犟的要命，开两三个小时就关了，我连着三天打电话叨叨他们开空调，今天见面了又一顿叨叨，不知道这次能不能听话，不然我就只能拖家带口回去住着，逼他们开空调[捂脸哭]
阿普苏
这么说啊，3年了，我媳妇第一次把空调打开了[doge]
漫步云端
现在热最起码还有风，如果三伏天这么热才是真难受
寻你的轮廓
山东很热嘛下月底要去山东上大学了
优介的衬衣
我今天拿着温度计放外面桌子上，测了测，爆表了，49度多。
过路人
38度，非必要真的不想外出，出门跟蒸桑拿一样，出去一趟回来跟水里捞出来的一样
一颗荷包蛋
听说哈尔滨都家家开始按空调了[doge]
yexiaoyu
我快递都到好几天了还没去拿，不敢出门
茉墨爱阳光
各地网友们，你们那今天都多少度了，聊城今天38度[哭哭][哭哭]
托尼不开心
得了吧，山东绝对超过45了
咚咚
只要是报39度的，都在40以上
木公
今天刚来烟台，直接热中暑了。打车的师傅说今天是烟台今年最热的一天[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
成艺Eco
我们就没有超过40度，就写39
小紫菇凉
潍坊敢写，今天43度[笑着哭]全国第一
穿秋裤?厨娘
天气预报说是40度，我也不知道真假，反正没出去，问一下，青岛凉快不，我想去玩[捂脸哭]
zmy7262003
今天上午我姥遛弯回来头一次主动打开了空调[捂脸哭]
yilee
这么说吧，我妈都把空调温度下调到26度了。
会呼吸的秋千
有青岛的朋友吗，出来说下你们那热吗[捂脸哭]想去旅游[捂脸哭]
卜卜卜卜卜卜星
烟台蓬莱今天都37度，内陆还用过吗[捂脸哭][捂脸哭]
愿与孤鹜齐飞
说的非常对，热死了。
pumppump
我赶紧搜了一下，果然43度啊。要了命了。日照35都热潮了
黄无连
山东临沂这两天我试着得四十度多，但是只有37 8 ℃
如何
这么说吧，媳妇12年不让买空调，都让买了
阿Ying
山东有沿海跟内陆，谢谢，沿海还没到40呢
meigui
我感觉也差不多了，超级热
白云载酒?
显示38 但体感温度只高不低[无奈吐舌]
查无此人
我姥姥开风扇都不让开的人也开空调了
甜嗲少女宝
还没到热时候，今年得40+
筱琊
山东最热的一个周你来了
ZCX
得开 最近太热了，万一中暑，住院费够几年电费了
甜味小仙女
看哪来了，我温度计放外边没到40度
夏目和斑
温度计放室内荫凉的地方，显示41度