蔡澜说：什么是低端家庭？你去他们家吃一顿饭就知道了。所谓的低端家庭并不是生活困难，吃不上大鱼大肉，没有锦衣玉食的生活，而是一直有一个不停制造内耗的人。 心理学上有个概念叫“情绪污染”，它像二手烟一样无形却致命。想象这样一个场景： 饭桌上，父亲刚夹起一筷子菜，母亲突然冷笑：“就知道吃，也不看看自己胖成什么样了。”空气瞬间凝固，女儿低头扒饭的速度加快，儿子把碗里的肉偷偷拨到一边。这顿饭的营养或许达标，但每个人消化系统吸收的，全是焦虑和羞耻。 研究表明，人类大脑中存在一种叫“镜像神经元”的特殊细胞，它会让我们不自觉模仿周围人的情绪。 简单说就是，当一个人持续暴露在负面情绪中，其压力激素水平会比遭遇突发灾难者更高。而这就是为什么有些家庭明明没有遭遇重大变故，成员却普遍患有慢性胃炎、失眠或抑郁症，因为他们的身体，早在多年前就开始为情绪污染买单。 当然这种污染往往存在“超级传播者”。比如某个总是唉声叹息的老人，每次家庭聚会都会把话题引向“当年要不是……我现在早就……”，让整个房间弥漫着遗憾的霉味。 或者就是那个永远在比较的亲戚，从孩子的期末成绩到配偶的工资条，用“别人家”的成功当尺子，量得自家人遍体鳞伤。北京安定医院临床数据显示，70%的青少年情绪障碍患者，其家庭中都存在这样的高频率负面表达者。 与此同时，更隐蔽的是“微笑型污染”。就像是，母亲每天雷打不动准备三菜一汤，却在摆盘时故意把丈夫讨厌的姜丝切得格外显眼。这种带着温柔面具的攻击，比直接争吵更具破坏性。 美国《家庭心理学杂志》指出，长期处于矛盾性表达环境中的孩子，大脑前额叶发育会受影响，导致成年后既渴望亲密关系又充满不信任。 想要阻断污染需要家庭建立“情绪净水系统”。可以尝试在客厅设置，放有绿植、书籍和留言板的空间等物质作为“充电角”，复杂的就可以定期举行“夸夸会”在此期间每人必须说出，三个感谢其他成员的理由，都能有效稀释毒性情绪。 但一切的关键在于，必须有人率先停止复制上一代的污染模式，就像那个终于摔碎“丧偶式育儿”枷锁的80后父亲，他坚持每天睡前问孩子“今天有什么好玩的事”，三年后女儿在作文里写：“爸爸的声音是我的防毒面具。” 只能说，检测一个家庭的健康度，不该用甲醛测量仪，而该用情绪湿度计。当抱怨的阴云被共情的阳光蒸发，当挑剔的毒刺被理解的剪刀修剪，最普通的出租屋也能长出让灵魂舒展的春天。毕竟，我们终其一生寻找的归宿，不过是一个能放心让负面情绪自然腐烂，而不必担心污染他人的地方。
信息来源： 新浪网|《人生的贫富差距，决定了人的生活质量，决定了人的幸福指数》
![太地狱了，放过孩子吧[笑着哭]](http://image.uczzd.cn/15654317631040846549.jpg?id=0)
不忘初心
好多家庭都有这样那样的问题，说的太对了，我们应该引起高度重视。
卜算子 回复 07-01 02:06
或许可以说没有问题的家庭才是真正不正常的家庭吧
陈参
无论在家还是在外，饭桌上是有规矩的，立规矩是个痛苦且必要的过程，在外领导夹菜我转桌，给客户夹菜先嗦筷，哪盘好吃先端下来，吃席上菜就抖打包袋
用户10xxx59
自媒体就是一群苍蝇，发现一坨屎，一拥而上
以-太空无极
这是平均寿命女性比男性高的核心原因，妻子总是不自觉地排污，好男不与女斗，丈夫多数在默默地吸收，早死早安息。
用户16xxx55 回复 07-13 15:46
理解正确。
随喜
一个老淫虫的话，你也拿来作教条？治家齐天下，他自己的家庭及夫妻关系都没有搞好，专一拍些做些淫秽之电影及事！你也去崇拜他？
hgo853j
结婚的时候要想清楚，结婚后也要想清楚，远离这些人，远离语言暴力，远离给你带来负面情绪的人，自己只想活着安心和惬意，假如婚姻只是烦恼。那就不要。
用户13xxx73
又在传贩卖焦虑。
寡言 回复 07-06 17:08
有这种父母，自己好好活着就行，自己快乐就行，越自私越好
富贵墨池 回复 07-13 07:18
现实还真的很多这种家庭
哄哄
每天都有各种不满、责备、牢骚、报怨，我理解有的人年纪很大还离婚、出家。
白马䂿春泥
太对了！
用户15xxx73
家里老人就是这样，天天在诉说过去的恩恩怨怨。
用户10xxx41
那只是站在他的高度看问题，他除了钱解决不了的问题是问题，其他的一切没问题，几人能跟他一样
用户10xxx77
整天制造焦虑，没有问题没有争吵的家庭才是有问题的好吗。问题永远存在不会消失，所以一定要解决，要宣泄。
用户10xxx77 回复 07-03 19:19
[赞]啊对对对。
富贵墨池 回复 07-13 07:18
✅
雪域芊芊
我们家有一个唠唠叨叨一直倒垃圾传播负能量的老人，我已经养成充耳不闻的状态，偶尔还是会受到影响。
用户83xxx74
就按这来界定低端家庭个高端家庭？
斑驳阳光
通俗点说，就是家里有个一个扫兴的人，最后除了这个人，别的人连回这个家的兴趣都没了。
小鹅
典型的有钱人说话都是真理
用户10xxx94
祸福无门，惟人自召。先管好自己，才有资格管别人，而管好自己的人，恰恰不会去管别人，那什么人去管别人？你放过自己，别人不会放过你，你不放过自己，别人才有可能放过你
无不无聊
他自己家庭都没有，我都不信他说过这话，再说他说这话有个毛线说服力！自媒体特么死人都不放过啊！我擦！
qian 回复 07-02 22:24
是的，一个声色犬马、精已主义者、没有家观念的人，怎么可能教导别人的家庭生活？
牛膨胀
难得的好文章
瓜瓜
时无英雄，💩竖子成名
哈尼
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顽石
这么个诲淫诲盗的狗东西，死球就死球了，还发个球啊。
用户10xxx06
说反了，父亲一般是那个制造内耗的人
yueyue_3865
可是为什么母亲要辛苦做了三菜一汤，却不想丈夫吃好？我理解不了，累了一大顿，那么辛苦，却要让吃饭的人吃得不开心？不应该是希望吃饭的人都夸她好才对嘛？要不然那么辛苦的意义在哪里？恶心别人累死自己？
嗷嗷怪
这老东西说这些废话不也是在污染吗，还好他先自我净化死透了
三观还算正确
扯谈
印象派
不想着解决问题，一再想着炫耀打压
wzcpro
其实人生一直都是这样，苦多乐少！你抱怨也改变不了，何不坦然面对？
10XXXX26
世上只有一种病：穷病！
方天画戟
我感觉家家都那样，但是爷爷奶奶的家不是。为啥？