感冒发烧之后千万别这样做
很多人都是犟种，自己局限性的认知即世界，让急性期别运动，说了几百次了，偏要去运动锻炼免疫力。
说了也别轻易洗澡，停留在个人世界里，非抬杠可以洗澡。
为什么急性期或刚康复后，不轻易洗澡？
⭐️免疫系统对抗过病原体，实际上处于免疫不稳的状态，人体是虚弱的，洗澡会加速血液循环和新陈代谢，消耗大量能量，导致透支，免疫进一步降低，可能导致体温再次升高，或其他症状加重。
⭐️缺氧风险。浴室密闭环境水蒸气增多，氧气浓度下降，对疾病或刚恢复的病人，易引发胸闷、呼吸困难等。
⭐️水温刺激可能引发心血管应激。
⭐️血管急剧扩张。热水刺激使外周血管扩张，血液涌向皮肤，心脏和大脑供血不足，易引发头晕、昏厥。
⭐️或血管骤然收缩。出浴室遇冷空气时血管收缩，血压骤升，可能诱发心律失常、心肌梗死或脑卒中。
以前的小感冒是旧认知，但像新冠病毒，其对免疫系统造成损害，人极易疲劳或虚弱，那么，洗澡可能会成为负担。
存在症状复发/加重的风险。
![健身房脏不仅仅是健身器材脏，其他的也不干净[doge][doge]](http://image.uczzd.cn/3213689311525198906.jpg?id=0)
