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哈佛精神科医生克里斯·帕尔默(Chris Palmer)提出了精神健康...
2025-06-26 14:27:55
泽睿谈情感
情感
哈佛精神科医生克里斯·帕尔默(Chris Palmer)提出了精神健康六大支柱相关理论。 他在2024年出版的《大脑能量》一书中指出,精神障碍的起源可能与线粒体功能障碍有关。并认为通过改善饮食和生活方式等,有助于恢复大脑能量,促进精神健康。其提出的六大支柱,即饮食与营养、控制物质使用、睡眠、运动、减压方式、关系与目标,是基于其对代谢和线粒体健康与精神健康关系的研究,旨在通过生活方式的调整来改善线粒体健康,进而促进精神健康。
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