荔枝 催月经
荔枝催经的争议源于中医理论、科学机制、个体差异与信息传播的多重碰撞：中医认为荔枝性温归脾肝，对虚寒体质可通过调理气血间接改善寒凝血瘀型月经延迟，但这是体质调理→间接影响的缓慢过程，却被大众简化为直接催经
现代医学中，月经由下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴（HPO轴）激素调控，荔枝营养成分无法干预激素分泌，部分人所谓有效多是巧合、心理暗示或体质特殊反应
个体差异下，虚寒体质少量食用或因温通气血产生有效错觉，热性体质大量吃反而可能加重内热、紊乱月经，健康人群食用则无明显影响
社交平台上，个体案例分享、中医理论碎片化科普放大了荔枝万能”l的误解，大众对自然疗法的偏好又进一步助推认知偏差
实际上，长期月经不调需排查内分泌紊乱、疾病等根源，虚寒体质也应在医生指导下配合红糖、生姜等温和食疗，而非单靠荔枝，更不可将水果当药物，月经问题及时就医才是正解～
