提醒:一天中有2个“睡眠易打盹时刻”,再忙也要放下手机 白天频频打瞌睡,不少中老年朋友都有同感:明明晚上睡足了,白天却提不起精神。不要急着归咎于“老了”或者“身体有大问题”,我们的生物钟其实早就给出了“提示”——只要学会听信号,短暂休憩,就能把精神状态拉回来。
孙颖莎,委屈你一下。孙颖莎12200分,比日本四大主力加起来都多,其它外协会
【6评论】【1点赞】
提醒:一天中有2个“睡眠易打盹时刻”,再忙也要放下手机 白天频频打瞌睡,不少中老年朋友都有同感:明明晚上睡足了,白天却提不起精神。不要急着归咎于“老了”或者“身体有大问题”,我们的生物钟其实早就给出了“提示”——只要学会听信号,短暂休憩,就能把精神状态拉回来。
猜你喜欢
【6评论】【1点赞】
【12评论】【22点赞】
作者最新文章
热门分类