暴瘦的贾冰给所有减肥人士上了一课，那就是减肥千万不要求“快”！ 循序渐进的减肥法

鬼畜娱乐家 2025-06-23 00:30:02

暴瘦的贾冰给所有减肥人士上了一课，那就是减肥千万不要求“快”！ 循序渐进的减肥法才更健康、更持久。 有网友分享经验说，减肥期间蛋白质摄入量特别关键，要是吃不够，瘦下来皮肤容易松垮。 他自己从240斤减到148斤，愣是没出现皮肤下垂的问题。 所以说啊，别光盯着体重秤上的数字，营养搭配才是王道！ 蛋白质补足了，身体才有原料紧致肌肤，瘦得健康又好看。 你们减肥的时候有注意过蛋白质摄入吗？

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