人人都想长寿，还想活得潇洒快乐，可这秘诀到底是啥呢？有人觉得要饮食均衡，有人看重运动，还有人寄希望于遗传和环境。但我觉得，长寿的关键是快乐。
快乐得有四要素，心态、情绪、交流、付出。得有阳光心态，心里充满阳光，才能笑看风云。有了不良情绪别憋着，该哭就哭该笑就笑。
还有六句话很靠谱，“烦恼天天有，不捡自然无”，别老揪着烦恼不放；“命里有时终须有，命里无时莫强求”，别太在意得失；“少言为贵，沉默是金”，不争不辩是智慧；“大智若愚，难得糊涂”，吃亏也是福。生活里这些小道理，能让咱活得更舒心。
按住肚脐不动，这一招妙用无穷的道家长寿奇术！为什么按压肚脐眼能够健康长寿呢？先了
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