坚持减脂第十天 自己做早餐第九天 周末休息了 今天重点卤鸭腿，青菜 身高168，

幽谷藏仙踪 2025-06-22 02:04:11

坚持减脂第十天 自己做早餐第九天 周末休息了 今天重点卤鸭腿，青菜 身高168，初始体重62.0，昨日体重61.3，今日照旧61.3，昨晚瑜伽课一小时，跑步5.3公里！体重已经卡壳！ 还想掉的话，要从晚饭上下功夫了，继续努力！

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