亚马尔17岁，王钰栋18岁，杜埃18岁，C罗的18岁，身体素质差太远了，怎么对抗？这种身板哪来的爆发力？既然都已经是专业队了，难道就没有体能教练吗？光穿鞋上场瞎踢有用吗？专业运动员首先应该训练的不是技术和脚感，而是身体素质和肌肉力量，一切运动的根基就是身体素质，其次才是专业技术。
这届国足不知道是怎么选上来的，可能是规定体脂率的红线10%，如果是这条硬性规定那么一切问题的根源就不言自明了，这就叫一刀切，外行领导内行，体脂率固然重要，但却不是最重要的，应该是速度、爆发力、耐力这些实用的指标。
这种小身板敢上场跟壮汉踢，真是太冒险了，很容易变成玻璃人，直接报销职业生涯。国足运动员们还是要先练练身体吧，别动不动就以赛代练，花巨资搞什么热身赛，你看亚马尔17岁的年纪，一年就把身体肌肉线条练出来了，腹肌也有了，最主要的是胸肌臀部肌肉已经立体了，这才是合格的足球运动员首先要锻炼的目标。
C罗18岁就已经是三角形的身材了，而这届国足大部分都是18岁的年纪，12岁的身材。这种身体上场就是鸡蛋碰石头，螳臂当车，对抗性几乎没有。另外饮食结构也要调整，如果每天苦练，就应该多配置牛肉和鸡胸肉，少吃海参和饮料，一名优秀的运动员，其实是各方面综合的结果，饮食的自律是非常重要的，我看很多练体育的孩子，家长基本没有这个概念，随便点些外卖充饥，不好吃吃几口就扔了，如果是这样的家长或者教练的话，那么就不要让孩子去吃苦浪费时间了，一辆车你给他喝什么油，决定了它能爆发多大的马力。
亚洲人18岁和欧美人18岁时的身材肯定是有差距的，这个是先天性的，好正常！不要为喷而啧！但是王钰栋这个时候确实要着重去开始增肌了
缺练，当年德罗巴就说过他来中超一堂训练课下来汗都沒怎么出。没有挥汗如雨的昨天，那有可能迎来荣耀的那一天。
别跟顶流大神比了，好高骛远，跟日、韩同龄比就好，学习孙兴慜、久保健英、三笘薰等走过的路，用过的方法，才是王道
国士无双
被国足洗脑了吧，动不动就人种不行，中国人不行日本人怎么行韩国人怎么行
全哥
自己不练就怪人种。中国人是进化最好的人种
曲哥
能帮助中国队进球就行了！别鸡蛋里排骨头！你完美。你上啊！
轮回中修行的浪子 回复 06-21 16:30
一个耻辱式进球也嗨翻天，要点脸行不行，，
海边漫步 回复 06-20 08:02
能跑就行
清风笑
这本正好说明本土教练训练水平低吗，不管是青训教练还职业俱乐部教练！
宁静致远
也许是真的找到了足球的根基和核心：体能的标准不是体脂的多少，而是腹肌和腿上各部位的肌肉爆发力。这就说通了：那就是为什么未成年孩子们能跟欧美对抗而不落下风，到了成年后的国家队在国际赛场上一碰就倒，踢个二三十分钟就上气不接下气的主要原因。
吾养吾浩然之气
排骨体型，爆发力应该有，就是经不起撞击
用户10xxx07 回复 06-20 03:02
肌肉才是爆发力
标准烈日
玉栋只能说有点灵性，练的还差的远！到欧洲去让人家的体能师调教调教。那么年轻还踢不完全场就抽筋？
普利茨墨
范佩西和c罗同样都是一个例子，刚到曼联不到两个月，马上被老爵爷要求涨肌肉，事实证明真的有用，即便是梅西很灵活别人也要有足够的身体素质去支撑，灵活不是瘦弱
普利茨墨 回复 用户34xxx88 07-12 16:51
朝鲜队的力量和体能亚洲顶级，但是他们基本踢不出来，技术意识差太多了，同等水平他们不输国足这样的对手，但是稍微强一些，他们都受不了
用户34xxx88 回复 07-12 12:56
久保健英是白掌鸡？海参队？没有体能和力量一切所谓的技术和意识都是浮云
曾经一兵
和白斩鸡谈什么肌肉啊？
fresh999 回复 06-21 06:52
白斩鸡有肉的好吧，就都些是赘肉罢了[滑稽笑]
韩九九
我现在看到那些“你看看谁谁谁……”很无语，就像你小时候你家长拿隔壁优秀的孩子和你比，其实这种话就像噪音，没用，还招人烦
用户10xxx12
体脂率不代表肌肉量两回事，很轻的体重也可能体脂率不高
Nemo格
我就纳闷了，难道作为一个运动员连基本的肌肉理论和饮食作息知识都要人去规定和督促？我看，都是问题出在脑袋上！
Cl_Smoothcrew
王玉栋再高3到5公分打边锋更完美，他现在需要学会变线，不用一味下底，容易被高大的后卫封死路线
用户10xxx58 回复 8968 07-08 15:28
镰田大地算什么？
8968 回复 06-21 23:16
为什么要再高3-5公分？久保健英李康仁这些算什么？
用户14xxx73
估计又是一个伤仲永
用户12xxx98 回复 06-20 11:47
已经是了，已经说了要踢中超，不留洋
用户10xxx77 回复 06-21 23:20
算什么仲永 那场比赛表现烂得一笔 进个点球好像好像拿了世界杯一样 真想给他两巴掌
顷听玲声
解散吧[抠鼻]不要再浪费钱了
理性对待人生
不要小有成绩就拿出来和世界巨星比来比去的，有毛用！我记得曾经有中的拉莫斯，中国的莫德里奇，还出现中国的梅西和中国的c罗，都吹上天了！到头来，狗屁不是。真的应证了一句话：一顿操作猛如虎，看看结果就是250！
：）
那就看看日本那几个球员吧，有几个能跟亚马尔C罗这样的身体肌肉？看过久保健英赤裸上身的照片，跟王玉栋没什么太大差别。可是人家差了吗？亚洲黄种人跟白种人，黑种人不一样的。黑人肌肉线条更明显。
8968 回复 06-21 23:09
正确。小便应该不认识日本足球。
fresh999 回复 06-21 06:51
那就跟东亚国际球星学习，参考他们走过的路。
杜宏斌
军事化训练三月见效！就这男足体格还不如我身边一些60岁的糟老头子，我们最起码腹肌尚六块，引体向上十个，双杠臂屈伸十来个，卧推八十公斤以上十来个。成绩不行就是缺练！
hsla100
中国队，把郑智换成郑智化，武磊换成武藤兰，董方卓换成董卓，基本上实力影响不大。
问渡
总有人说体质这原因，看看棒子那个跑动，看看朝鲜球员，看看苏炳添看看中国游泳队女网，这些运动以都是欧美玩的！
曾经少年
没给王玉栋安排海参吗 赶快补上
醉剑飘飘
C罗年轻时不行，到曼联后成长很快，心理方面，大度了很多，身体方面，强壮了很多，技术方面，减少了华而不实的盘带，转向了高效率……
哈哈hhh
除了肌肉还有心肺功能，跑两步就喘了，还踢鸡毛呀，体脂率低大多数都是瘦子，应该设定个肌肉量的门槛，再结合体脂率
wzh
王离球星差太远了，身轻灵活，但对抗差，技术一般，所以虐菜可以，遇上强队就歇菜了
帅得不得行
王玉栋还是有明显的腹肌的
8968 回复 06-21 23:19
还是有人说了一句公道话
度心
最让人崩溃的是，这还是目前中国球员的天花板，可想而知，下面的海参会是什么样[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
用户18xxx61
我是一个农村出来的，18岁的时候没有专业训练只是每天打球和这种专业运动员肌肉差距不大。很多体育生吃蛋白粉上了点训练强度比这些所谓的专业运动员肌肉感强多了
山中永红
他为什么要脱衣庆祝呢？？是直通世界杯了吗？？？这身板？？女人看了，应该会躲开！！！
轮回中修行的浪子
比得过越南，泰国都难说，，
佛系主任
别变成白斩鸡就谢天谢地了
用户10xxx53
黄种人就适合打乒乓球，足球就玩玩而已，各有优势，那你把刘国梁身材量出来，更没力量。
华夏一颗草CHN
你非挑筐里那几个烂梨吗？作者几个意思？是什么人种？
风华如故只为卿
亚洲人体质不一样
用户10xxx07 回复 06-20 03:03
可笑，东亚人比黑白人种更容易练出肌肉，有手机都不会查资料，可悲。
Ryan 回复 06-20 17:16
那小日子棒子呢，人家不是亚洲人？
空松则柔
野鸡与凤凰可比吗
老贼
王玉栋这身材怎么也比有些国足的大肚腩强吧[点赞]
超神√懒洋洋
足协的问题吧，侧重点就不同，先进足球的国家都是技术体能对抗一起，中国足球还不知道侧重那，去欧洲的球员转一圈回来也就比去之前强壮一点，但是，欧洲球员强壮度要比亚洲球员高很多，中国足球技术没有日本6，身体对抗没有韩国6，技战术貌似已经没几个不比国足6的了[哭笑不得]
程圣
白切鸡，无言
用户13xxx06
不是健美运动
用户10xxx65
你它niang的真是一个人才 🐷鞋应该请你去
年年有余
我们就是太注重身材，看看小日本和棒子，身材也一般
multi-paycheck
中国球员最欠缺的绝对是身体，而不是基本技术。我们训练方法还是有很大的问题，营养也有问题，还是要向先进国家虚心去学习。
addict to life
王玉栋的肌肉很好，不懂别瞎说
青锋葫芦侠
有个壮硕的身材不只是为了对抗，更是可以在长期高强度运动中很好的保护自己，避免运动损伤。这样的身板他压根就没法高强度运动。
青锋葫芦侠 回复 06-26 15:17
所以为什么觉得国足球员“懒”？是懒吗？也是！但更有身体素质的局限性！
青锋葫芦侠 回复 06-26 15:20
运动一定要遵循科学！有特么运动员把海参当饭吃的？
卢楠
国内最搞笑的谣言～太早练力量长不高，然后大部分人都信，包括教练[捂脸哭]
lhmzd
你觉得他瘦，你跟他碰一个？保证让你爬不起来，自己不运动就不要瞎bb，不是瘦就代表没劲，没核心力量百米跑11.2，
蓝云 回复 06-20 12:18
百米十一秒多算毛呀，老子九十年代上学时一个月吃不了两次肉，一半时间啃萝卜干照样十一秒多，四十岁时身高一米七体重一百五照样十二三秒！
Ryan 回复 06-20 17:18
专业运动员11.2很强吗？
20222222222222222
小日子球员呢
改名只许可中英文和数字组合1a
我们有营养师，营养上去了，夜战能力才能上去。足球哪场大赛不是在“当地时间”傍晚比的？
吹大牛库里
已经好多了
用户10xxx79
跟黑人比肌肉
hyslys
谢震业、刘翔的肌肉也不行，一定是缺练
军港之夜
没肌肉！但不差钱！
孙健
没可喷的了吧
天剑地刀
白斩鸡😅😅
一支矿泉水
白切鸡还是饲料鸡那种！
用户48xxx26
C罗19
東成西就
我们的希望之星凭点球光宗耀祖了
用户10xxx40
也有不少球星，身体肌肉都是一般的，只要身体素质中上水平己经很不错了，你们争论个鬼吗！
用户69xxx50
进个点球就吹上天了
一千零一夜
在中国踢球，踢的是人脉和资源[抠鼻]没这个，你就是马拉多纳也没戏！
大漠天蝎
一句话，缺少科学的训练，十几二十岁岁练肌肉不难，只要思想不滑坡，绝对能练出来
三票三漂三飘螺骡罗
三票一碰就倒了
力争上游
不看好他，总是喜欢吼，不知道有什么底气吼？
Jie
先坚持每天都能跑一个小时再训练球技吧，半场球赛都坚持不下来，只能场上瞎逛节省体力，怎么找机会接球传球带球？
超帝
进步了，只差二头了
秦永希
没有体能储备，如何打职业比赛？技术再好，体能不够，跑几个来回，腿都软了，还踢个屁！！
哥们不能牛逼
主要是国内专业的体能教练也不专业啊
用户14xxx85 回复 06-20 14:48
现在的教练不专业？看看田径队，游泳队运动员的肌肉块。
紫羽
有点腹肌，胸肌差点
用户15xxx41
关键是这种身体素质体院都不一定进得了，是怎么入选国足的？
yjj
力量训练是不是我们的球员都不练的
用户10xxx84
挣点钱得了，当什么真啊
用户13xxx05
应该恢复以前的海埂冬训模式[滑稽笑]，体测不过关者不予上报参赛
用户10xxx63
这些队员。平时没事酒吧搂着女孩。国家队训练吃海参大餐。住豪华酒店。哪有心思踢足球？
每天必做中国梦
白斩鸡必然独具一格！
惢鰙吥簩誰鰙俚
说真的，从小就该送到少林寺，就不怕[抠鼻]
用户99xxx49
关键现在是要技术没技术，要体能没体能，要不怎么沦落成亚洲三四流了
8968 回复 06-21 23:18
技术是从小练出来的，长大了没有技术那说明咱们的青训出了问题。
胡明星
迪马利亚好像也不壮吧
Arliee
没到极限就说人种论毫无意义。就像苏炳添跑不过黑人我们只能感慨确实🈶人种差距，但如果你100米跑个20几秒然后扯人种论你不觉得可笑吗？
用户14xxx47
现在就拿他跟这些人比了？
raken710032
更高、更快、更强，国足能做到哪一项？力大砖飞，这是基础。1.0的车怎么和2.0T比
用户10xxx84
男足是用钱买的，终身免责！C罗是靠实力，那一刻踢不动，那一刻就走人
用户10xxx19
中国人讲技术，讲技巧！
用户74xxx06
咱是“白种人”，
用户72xxx51
至少不是白切鸡
用户17xxx16
王玉栋体能阻碍他成为一流球星！
轮回中修行的浪子
这货脱衣庆祝，最后的遮羞布也没了，，，
用户10xxx08
以前你有多疯，现在对韩国二三队就有多丧气，所以讲一个人真有实力是不会那么嚣张的，一场无关比赛进个点球，值得那么高调吗？现在知道国足为什么都把根烂到透吗？
大鲜
人越多运动成绩越差
超威蓝猫
别踢球了，练枪法，日韩球技好，那就殖民日韩
用户27xxx45
事实证明日韩随便扯一个打后卫的来都比他强好几十倍
三观很正的吐槽怪
你别看人瘦，浑身是骨头！
罗刹好声音
白斩鸡，哦耶
顷听玲声
随便一个城市的体育生16-18岁的都比王的好
用户10xxx73
这小身板，得多吃肉啊。
8968 回复 06-21 23:20
那久保健英得吃什么？
雷厉风行
反正差是原罪，呼吸都是错
能看到我评论吗
用户10xxx33
在中国不错，这身材，只需要增加10斤左右肌肉就好，，你看其他中国球员没救了
用户10xxx52
差不多吧，打磨好技术更重要
东东美食店
别人被打输了就学会找原因改变自己，比如今日的大巴黎教练上界世界杯上输给日本。如今执教大巴黎用的就是他曾被打输过的阵行全攻全守群狼战术。
用户10xxx00
全世界又有几个亚马尔
用户17xxx37
要啥肌肉，看我大没戏的，就1⃣️坨也能风声水起
假如一切
人种问题，黄种人进化快