徐姐教授的方法： 拍打师长期拍打，易积攒劳损和筋肉紧张。 顺着图中红线部位拍打，重点橘色圆块部位。 先大力大面积拍开，再轻砸橘色周围部位。立即解除紧张和疲劳。——转自gzh(身心拍打)