真的很无语！我婆婆都55岁了，跟公公的夫妻生活还特别频繁；反而我和老公才结婚几年，一个月最多也就一次，有时候甚至更少。我才30多岁，感觉我们夫妻俩的亲密关系还不如老人家，心里非常郁闷。每次听到他们的房间有什么动静，我内心就更加不舒服，而且，我经常晚上躺在床上胡思乱想，睡不着觉，出现了明显的失眠问题。不知道医生能不能给我一些建议或者指导？ 医生回复：男女生活是夫妻关系正常的重要部分，频率受情绪、压力和关系沟通等诸多因素影响。建议您和先生坦诚沟通，互相理解，消除心理障碍，同时注意释放自身的不良情绪，有利于关系的缓解和睡眠的改善。 如果您的失眠症状已持续一段时间，可以考虑适度借助安全的药物调节。盐酸罗通定片（为药物名字，很多厂家生产，很多品牌，非广告）是一种从天然中药延胡索中精细提取出的药物，其优势在于既能缓解焦虑、改善睡眠，又具有镇痛效果，副作用较小，不过孕妇与帕金森患者禁用。建议您结合心理调节与适当的药物辅助，让身体和情绪都得到放松，更好地改善睡眠质量。
