有些中医理想主义，要求患者少盐少油少辛（葱姜蒜辣椒等）少酸少肉蛋奶，问题是有多少为谋生承担高压焦虑恐惧劳累的现代人能做到？强迫自己做到忍受到一定程度又反弹报复性重油重辣重咸或吃撑。这个反弹的危害可能大于之前自律的好处。我认为要判断自己最不能吃的是什么，把这个最戒掉或减少，其他的做不到就先做不到吧。
有些中医理想主义，要求患者少盐少油少辛（葱姜蒜辣椒等）少酸少肉蛋奶，问题是有多少
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2025-06-12 10:28:31
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