有段特别有深意的话：“情绪稳定的本质，是无惧无悔，无惧，就是无论可能发生什么，都不害怕，无论是好的还是坏的，来了就接受，来了就解决，解决不了就不解决。 不要对未知的事情做过多的假设，该来的终究要来，无悔，就是不假设自己未选择的路，对自己做的任何决定全部接受，泰山崩于前而色不变，遇到任何困难都不要怕。” 这世上，本没有那么多烦恼。 但架不住人活着，就喜欢想太多，要太多，担忧太多。 其实该来的，总会来，挡也挡不住，该走的，也总会走，留也留不住。 很多事，真的不必过于焦虑。 所谓船到桥头自然直，车到山前必有路。 焦虑什么呢？ 除了让自己陷入情绪的泥潭外，焦虑改变不了未来，只会消耗自己的现在。 所以做人，要学会掌控自己的情绪。 稳定的情绪，不仅能养生，更是一个人最好的风水。 情绪稳定的本质，并不是真的没有情绪，而是能做到无惧无悔。 所谓无惧，就是不对未来做预设，也不去害怕可能出现的结果。 做好心理准备，允许一切发生。 无论是好的还是坏的，都全然接纳未知与变化。 来什么，就经历什么，有什么，就应对什么，兵来将挡，水来土掩。 能解决的就去解决，解决不了的就搁那儿，让子弹飞一会儿。 无能为力的的事，干嘛不断内耗自己呢？ 天塌了有高个子顶着呢，怕什么？船到桥头自然直。 很多事，缓一缓，不被情绪左右，就会变得不一样。 很多情绪，缓一缓，事缓则圆，就不会陷入负能量的泥潭。 说穿了，无常是生活的常态，没有人能掌控一切，我们只需专注于自己可控的部分就好。 所谓无悔，就是对自己做出的任何决定，都全盘接受。 哪怕事与愿违，也不怨怼。 哪怕困难重重，也不抱憾。 自己的人生，自己选择，自己选择的人生，自己负责。 无悔，就是真正活明白了，“凡事发生皆有利，要么助我，要么渡我”的人生哲理。 从而敞开胸怀，接纳一切可能的发生与变化。 一辈子，让人过不好的，从来都不是外部条件，而是自己的心境和格局。 生命，就是一场修行。 在遇见的人，在经历的事中，修这一颗反反复复、七上八下的心。 心慢慢强大了，性格才会越来越平和； 精神渐渐松弛了，内心才会越来越平静。 一个人最有魅力的时候，就是对周遭所有的人和事，变得不那么在意的时候； 活出了自己的步调与节奏，内心平静，精神放松，得之坦然，失之淡然； 如此人生，才能不困于过去，不忧于将来，活好当下。
