36岁普通上班族的减脂餐
爱吃一只小花菜
2025-06-11 15:11:13
💁♀️身高：164cm
初始体重：63.4kg
今日体重：61.8kg（⬇️3.2 斤）
早餐：麦芬三明治➕三个荔枝➕咖啡
午餐：米饭➕煎虾仁➕火腿鸡蛋➕丝瓜青豆
晚餐：鸡肉沙拉
每个周六日都是对打工人巨大的考验。
对减肥的打工人来说考验更是巨大大。
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