小腿肚维度达到了39公分,而且是脂肪含量低,基本纯肌肉,标准是男士不低于34公分

六边形 2025-06-10 18:10:34

小腿肚维度达到了39公分,而且是脂肪含量低,基本纯肌肉,标准是男士不低于34公分,女士不低于33公分,当然,不能太多脂肪! 小腿肌肉的腓肠肌号称是第二心脏,动脉血靠心脏泵出,而静脉血的回流,尤其是远端小腿,靠的是小腿的肌肉,能辅助心脏功能,并且还是耗糖大户,能帮助平稳血糖

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