不是阳旺之人（皮塔人）不要洗常温水澡，更不要洗冷水澡。有些人说自己坚持洗冷水澡或冬泳抵抗力增强很可疑，可能是寒冷伤阳没能力感冒了，也可能是阳气尚可之人受寒后升阳宣阳以便祛邪，因此外表暂时看起来容光焕发。但脏腑里气血是减少了。内经教导我们折寿的原因之一是“数中风寒”，洗冷水澡冬泳不就是刻意制造受寒吗？阿育吠陀也认为皮塔人才适合洗常温水澡（只是常温，不是冷水）或吃凉食凉饮（但不能是冰镇）。“古阿育吠陀经典中列举了许多能帮助恢复人体能量平衡的感官刺激方式，如观赏满月、常温水沐浴（有利于皮塔平衡）和聆听林间的风声（有利于瓦塔平衡）。”
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