今天做的盖饭我愿称之为下班懒人低卡快手饭 - 蟹柳虾仁滑蛋盖饭📒 - ▪️虾仁加少许盐 黑胡椒 生抽 淀粉抓拌均匀腌制 ▪️蟹柳撕成细条备用 ▪️三个鸡蛋加少许牛奶和盐打散备用 ▪️锅烧热加适量油先炒熟虾仁 ▪️再加入蟹柳翻炒 ▪️倒入鸡蛋液不断铲动到自己喜欢的熟度 - 我是没想到这么简单的调味能这么下饭[哭惹R] 盖在大米饭上 我能一口气吃两碗[赞R]