有些人运动时容易突破自己的身体承受能力，这种人在阿育吠陀看来是瓦塔人。我的理解是瓦塔类似中医的火型人，气常处于过用和爆发的状态。“瓦塔这种生命能量总是会“砰”的一声爆发，然后忘了身体的运动极限，甚至连自己已经处于失衡状态也浑然不知。每天半个小时的适度运动已经足够，如果运动时感觉筋疲力尽、浑身发抖、头晕目眩或出现肌肉痉挛，就说明你已经运动过度，这是瓦塔已经失衡的表现。”
有些人运动时容易突破自己的身体承受能力，这种人在阿育吠陀看来是瓦塔人。我的理解是
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2025-06-06 20:23:40
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