休息方式往往和工作内容或工作时的身心状况相反，这是心神在寻求动静补泻的平衡。厨师在家不爱做饭，谐星在家不爱说笑，老师在家不爱说话，工作时紧张的人休息时会选择能让自己舒缓的方式，工作时感到乏味缺乏挑战变化的人会选择让自己兴奋刺激的休息方式。参考阿育吠陀德类似论述：瓦塔体质人群会发现长距离散步可以让他们安静下来；皮塔体质人群的反应则与之不同，他们工作时往往步履匆匆，但在运动时却喜欢自在悠闲地慢走；卡法人则会在走路时变得兴奋和轻松，一次轻松愉快的散步会明显消除卡法人体内的充血现象，甚至可以让典型卡法人缓慢的消化系统高效“工作”。
休息方式往往和工作内容或工作时的身心状况相反，这是心神在寻求动静补泻的平衡。厨师
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2025-06-06 13:23:27
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