孕期被夸爆的好气色秘籍，一般人我都不告诉

谁懂啊，孕期的我正是因为做对了这四件事，总是给各种夸爆，都说我孕期的状态好好，今儿就给各位说说我的孕期通关秘籍，其实保持好气色真的不难！ 👉慢下来！让身体跟上灵魂的节奏 以前是凌晨 1 点改方案的工作狂，怀孕后学会了摆烂式养胎，每天午睡 2 小时、拒绝一切无效社交，连皮肤都比孕前透亮了～ 👉心大一点！拒绝内耗从我做起 把玻璃心换成大心脏，不纠结 B 超数据、不焦虑体重增长，每天睡前写 3 件开心事，情绪稳定连妊娠纹都长得少！ 👉动起来！孕期瑜伽拯救水肿腿 每周 3 次孕妇瑜伽，重点练盆底肌和肩颈，所以我到了孕晚期，脚踝还是纤细的，连弯腰系鞋带都不费劲 👉吃对营养！才是孕期的正确打开方式 从备孕-孕期-哺乳期，唯一没变的就是每天 1 粒美好蕴育复合维生素，产后我也没停下，还是一直在吃，出去玩暴走三万步也轻松拿下，朋友看到都说我活力满满！因为它我彻底成为了元气妈妈！ 咱就说这个复合维生素居然加入了足足20 种营养，还都是精准配比的，每种营养素剂量都精准拿捏，不多不少刚刚好。其中4大营养协同配方，吸收利用更高效，划重点了维生素C + 维生素E + 硒，守护孕期活力，要知道硒元素是真的让我整个孕期没感冒过，整个孕期都没有长斑斑 此外，它还有加入叶酸 + VB6+VB12 组合，连叶酸代谢高风险的我都能高效吸收，NT 唐筛一次过，别提有多幸福～ 大家跟我一起，放慢脚步，保持开心，成为别人眼中会发光的小孕妇吧！