12条马拉松跑步冷知识跑步是一项超然脂的有氧运动，减肥初期可以靠慢跑减掉

是笑了 2025-05-31 14:17:38

12条马拉松跑步冷知识

跑步是一项超然脂的有氧运动，减肥初期可以靠慢跑减掉秤5斤左右，而且跑后做好按摩和拉伸工作并不会导致粗腿的，所以减肥的朋友请大胆的去跑步吧～跑步即刻开跑 ​​​

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