山根上有横纹的人要注意了。
注意心脑血管的突然疾病。
少熬夜，减少长期高强度的工作，少吃垃圾食品……
平时背部多撞墙，撞树，背部贴近的时候要发出“呵”的声音。
这些都有助于预防心脑血管疾病的突发病。