男子日均点外卖2.5次患病需终身服药日均2.5次外卖,把自己“吃”成终身服药,年轻人的健康警钟该响了。
近日,“男子日均点外卖2.5次患病需终身服药”的话题冲上热搜第一,引发热议。34岁的李先生是一名程序员,因工作忙碌,日均点2.5次外卖,最爱重辣烤鱼配奶茶,还不爱运动。一次突发胸痛就诊,被查出血管形成斑块,血压血脂双双超标,需终身服药。
外卖虽方便,但隐患重重。其普遍高油高盐高糖,营养单一,长期食用易肥胖,增加患高血压、糖尿病、心血管疾病的风险 。而且外卖盒65℃以上会释放微塑料及全氟化合物,损伤血管内皮。
点外卖频率高的年轻人,一定要多关注自己的身体,日常多运动,点餐时尽量选清淡、营养均衡的食物,别等身体垮了才追悔莫及。