想要瘦
只有少吃
坚持少吃
坚持挨饿

身体不会骗人
吃多了就胖
吃少了就瘦
就这么简单

少吃不是不吃
而是聪明的吃
不吃零食和糖
碳水减半
肉蛋菜随便吃
不要太苛刻自己
吃得像正常人
才能坚持

睡前的饥饿感
是瘦的信号弹
把饿当成日常
习惯饿
享受饿
能忍饿的人
终会赢