李时珍告诉你怎么不得病,保存好千万别丢了!1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容

正能量彔啊 2025-05-16 23:06:32

李时珍告诉你怎么不得病,保存好千万别丢了!

1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。

2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。

3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。

4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。

5.臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。

6.多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。

7.养生在勤,养心在静。

8.人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;

9.闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占;

10.活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;

11.饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;

12.每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌;

13.饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。

14.心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少;

15.练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导;

16.人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑;

17.动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调;

18.常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。

19.夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。

20.睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。21.早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。

22.一天吃一头猪,不如床上打呼噜。

23.三天吃一只羊,不如洗脚再上床。

24.枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。

25.头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。

26.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。

27.睡觉不点灯,早起头不晕。

28.要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。

5 阅读:22184

评论列表

非洲二哥

非洲二哥

46
2025-05-18 21:54

你说的都对,但是我要当牛马还房贷

夜雨

夜雨

37
2025-05-19 13:38

放你娘的屁,李时珍那时候就知道美容保健了。

Sir

Sir

30
2025-05-19 17:08

李时珍说切勿吸烟?那他每天买两包华子是干嘛用的?

不好的请走开 回复 05-25 22:50
自己不抽,发给皇帝和他弟弟李白抽[哭着笑]

用户19xxx58

用户19xxx58

15
2025-05-20 13:08

李时珍说:你在放屁、俺没说过这话

照耀

照耀

13
2025-05-19 15:38

尼古拉屎

尼古拉屎

11
2025-05-19 20:34

饱不理发,吃饱后不要坐着

物似人非

物似人非

9
2025-05-20 18:07

李時珍,骑自行车時,鏈條断了,說:大家骑車時,鏈條要加黄油,不要加汽油………

昌南

昌南

7
2025-05-20 23:19

李时珍:我去你大爷 我可没说过这些

头衔是谁

头衔是谁

5
2025-05-22 08:16

李时珍活了多少岁?

用户10xxx34

用户10xxx34

5
2025-05-23 00:12

李时珍告诫小编,少看手机,少叹空调,特别是不要坐波音飞机。

是路不平

是路不平

4
2025-05-19 14:09

中国医学靠考古,外国医学靠研究?

用户10xxx34

用户10xxx34

4
2025-05-24 20:45

鬼话连篇!

悍马

悍马

3
2025-05-24 16:53

29:日不出轨,夜不行房,和尚偷腥,公公寿长。

幸运

幸运

3
2025-05-29 00:21

睡不起,我牙疼不敢吃东西,拖了几个月,头晕了,脚上个梯子软扻的,赶紧跑医院,没想到一抓拿了,人有病不能熬再忙以要看,让你缎炼不起,牙疼不是病,痛起来要人命

是路不平

是路不平

2
2025-05-19 14:08

中国医学靠考古,外国医院靠研究?

一生有你

一生有你

2
2025-05-19 22:11

我读书少,你别骗我

金黄的蛋卷

金黄的蛋卷

2
2025-05-19 18:39

李时珍要考研吗?满嘴顺口溜

王家雕刻

王家雕刻

2
2025-05-21 17:30

谢谢作者,写的很好,

莫忘

莫忘

2
2025-05-20 13:00

李时珍活了多少岁

用户10xxx23

用户10xxx23

2
2025-05-21 12:54

[赞][赞][赞]

等待。。。。

等待。。。。

2
2025-05-23 14:06

能成仙不

用户15xxx35

用户15xxx35

2
2025-05-24 16:45

按这意思是吃一半停下来洗澡?

吃土能长寿

吃土能长寿

2
2025-05-29 01:01

牛马活得久世界都受罪。

老衲

老衲

2
2025-06-05 12:55

温水刷牙,后悔一辈子

过客

过客

2
2025-06-04 07:19

不可全信,问现在的韭菜可以吃吗?除了胖东来是自己种的之外

是路不平

是路不平

1
2025-05-19 14:11

听完各种健康论述后,你会发现中国医学靠考古,外国医学靠研究?

用户17xxx32

用户17xxx32

1
2025-05-19 20:12

这都是李时珍说的?我没上过学你别骗我!

市井繁华叹几许沧桑

市井繁华叹几许沧桑

1
2025-05-24 20:35

李时珍那年代有🚬了吗?[哭笑不得][哭笑不得][哭笑不得]

红尘有你

红尘有你

1
2025-05-29 18:05

问题你是李时珍吗?

只影形单

只影形单

1
2025-06-06 12:06

大哥,要上班的!

正能量彔啊

正能量彔啊

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