李时珍告诉你怎么不得病,保存好千万别丢了!
1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。
2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。
3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。
4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。
5.臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。
6.多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。
7.养生在勤,养心在静。
8.人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;
9.闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占;
10.活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;
11.饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;
12.每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌;
13.饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。
14.心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少;
15.练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导;
16.人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑;
17.动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调;
18.常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。
19.夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
20.睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。21.早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
22.一天吃一头猪,不如床上打呼噜。
23.三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
24.枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
25.头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
26.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
27.睡觉不点灯,早起头不晕。
28.要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。
非洲二哥
你说的都对,但是我要当牛马还房贷
夜雨
放你娘的屁,李时珍那时候就知道美容保健了。
Sir
李时珍说切勿吸烟?那他每天买两包华子是干嘛用的?
不好的请走开 回复 05-25 22:50
自己不抽,发给皇帝和他弟弟李白抽[哭着笑]
用户19xxx58
李时珍说:你在放屁、俺没说过这话
照耀
好
尼古拉屎
饱不理发,吃饱后不要坐着
物似人非
李時珍,骑自行车時,鏈條断了,說:大家骑車時,鏈條要加黄油,不要加汽油………
昌南
李时珍:我去你大爷 我可没说过这些
头衔是谁
李时珍活了多少岁?
用户10xxx34
李时珍告诫小编,少看手机,少叹空调,特别是不要坐波音飞机。
是路不平
中国医学靠考古,外国医学靠研究?
用户10xxx34
鬼话连篇!
悍马
29:日不出轨,夜不行房,和尚偷腥,公公寿长。
幸运
睡不起,我牙疼不敢吃东西,拖了几个月,头晕了,脚上个梯子软扻的,赶紧跑医院,没想到一抓拿了,人有病不能熬再忙以要看,让你缎炼不起,牙疼不是病,痛起来要人命
是路不平
中国医学靠考古,外国医院靠研究?
一生有你
我读书少,你别骗我
金黄的蛋卷
李时珍要考研吗?满嘴顺口溜
王家雕刻
谢谢作者,写的很好,
莫忘
李时珍活了多少岁
用户10xxx23
[赞][赞][赞]
等待。。。。
能成仙不
用户15xxx35
按这意思是吃一半停下来洗澡?
吃土能长寿
牛马活得久世界都受罪。
老衲
温水刷牙,后悔一辈子
过客
不可全信,问现在的韭菜可以吃吗?除了胖东来是自己种的之外
是路不平
听完各种健康论述后,你会发现中国医学靠考古,外国医学靠研究?
用户17xxx32
这都是李时珍说的?我没上过学你别骗我!
市井繁华叹几许沧桑
李时珍那年代有🚬了吗?[哭笑不得][哭笑不得][哭笑不得]
红尘有你
问题你是李时珍吗?
只影形单
大哥,要上班的!