情绪不能被控制，你的情绪就会像气球一样只能被流动。 潘幸知，幸知在线女性心理成长平台创始人，国家二级心理咨询师。 面对生气我有什么样的方式，有什么样的办法能够让自己的情绪保持一个好的方式。有的人说情绪能不能被控制？我跟大家讲情绪是没有办法控制的。你说我今天要去控制自己的情绪，要去抑制住自己情绪，不行的，你的情绪就会像气球一样，你要压自己的情绪，那你情绪就会总有一天就会爆炸了。 所以情绪是不能去压的，你会发现当你压的时候，你的身体里面也会带有很大的压力。当你的情绪在你的身体里带有很大的压力的时候，那你想你的五脏六腑各个器官都受到压力，它会怎么样？它会反弹，所以我们是一定要去爆的。 但是如果我们今天爆情绪，你说我冲一个人就是我要去发泄我的情绪，可以吗？谁给你情绪你就不能朝谁去发泄情绪，要不然你会发现你最终不仅仅没把情绪发给对方，而且对方最后会让你很难受，很不舒服，然后你的情绪又通通的装在自己的身体里边。 有情感心理问题，记得私信幸知。