食养中原[超话]哪些人群需要增加维生素C的摄入呢？1、爱抽烟、喝酒的人2、

嘉誉看健康 2025-05-05 01:53:23

食养中原[超话] 哪些人群需要增加维生素 C 的摄入呢？

1、爱抽烟、喝酒的人

2、抵抗力差的人，包括感冒初期的人

3、果蔬摄入少的人

4、想美白、淡斑的人 ​​​

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