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站桩第16天,晚上15分钟,口舌生津,今晚全身不太发紧了,重心落在涌泉穴,今天开

站桩第16天,晚上15分钟,口舌生津,今晚全身不太发紧了,重心落在涌泉穴,今天开始一直微调尾闾中正,气沉丹田。深蹲共计60下,分两次。