当你心情不好的时候，
试着把自己所拥有的东西一个个写下来。
比如：
我有老公，
我有孩子，
我有房子（虽然仍在还贷中），
我有车，
我有稳定的工作等等，
写着写着你会发现
这个单子越来越长，
然后你的心情会越来越好，
因为你发现自己已经拥有太多东西了。

所以你其实还是很幸福、很富足的！