我发现了身边美女瘦子们的饮食共性
1、对食物很挑剔。她们只吃超级好吃的食物、以及对身体好的食物，如果吃到味道一般、热量又高的食物，恨不得直接吐出来。她们不会习惯性吃完。
2、饮食规律，对胃容量有明确的感知。吃到七八分饱就停止，再好吃也可以下次再吃，不会让自己吃到撑。
3、吃东西浅尝则止，不会狼吞虎咽。她们吃饭多数是斯斯文文、细嚼慢咽的，很容易吃饱。
4、尊重食欲。如果想吃甜品、薯条，就吃，不要苛责自己，注意控制数量就好。
5、不会情绪性进食。她们情绪低落时，会去运动、冥想、看电影，但不会用食物安慰自己。
6、喝水很多。
