脾虚的人自查8个方面

脾虚的人自查8个方面 1、👉看舌头 常见的舌头症状：舌头上出现裂纹、舌边有齿痕、舌体肥大、舌色偏白 . 2、👉观察面部 脸庞暗黄、发黄，眼袋过大。鼻头部位主脾，鼻翼主胃。如果鼻头、鼻翼发红，说明脾胃有热。口唇干燥、无血色，睡觉时流口水，这是因为“脾开窍于口”，脾虚水湿不化，口水就多 . 3、👉食欲异常 脾胃不好的人会出现不想吃饭、吃不多、吃不香的症状。而胃强脾弱的表现则是消谷善饥，吃得多、容易饿。胃虚有热的表现则是饥不欲食，容易饿但又不想吃或吃不多，一吃就饱，一会儿又饿 . 4、👉大便异常 大便不成形，长期便溏。或者大便成形但黏马桶。有便秘且大便不成形，排出不通畅。脾胃虚寒的人则会出现腕腹冷痛，泄泻的症状 . 5、👉睡眠质量差 “胃不和，卧不安”脾胃不好睡眠质量也会降低，常出现入睡困难、惊醒、多梦的现象 . 6、👉精神状况不佳 脾主升清，脾虚湿困清阳不得升发，就会打不起精神，头昏昏沉沉，懒得动弹，疲乏无力，困倦，精神状态差 . 7、👉体型偏瘦或虚胖 体形消瘦的人营养不良，虽然吃得很好，但因为脾弱运化不好，不能转化为水谷精微（气血）。而体型虚胖的人则会出现小肚子大、水肿的情况，这可能是因为脾虚不能运化水湿，水湿积聚在体内 💢【调理方法】✅✅✅ 脾胃虚弱的人必然脾胃运化不好，肠和胃都不是很好，常见会有一些胃部的表现的，常见就有胃胀，嗳气，反酸，大便不顺等，有时候也会湿气重 只要这些长时间的存在，气血也会不好，所以无论是调理脾胃，还是补气血都要先脾胃的提高运化能力，就需要多补充泰渭散，金免幽，打通中焦，运化提高，把基础的吸收，运化调一下，这样才是基础