气血不足者请每日坚持运动。有个词叫循序渐进,特别适合气血不足的姐妹哦!
都知道每天运动身体好,但每个人的体质各异,适合的运动也不同,切不可盲目跟风。要依据自己的身体循序渐进地增加运动,前期别着急。一定要慢慢来,一切都会越来越好的!健康养生
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