让体重逐渐下降的30个常识减肥是七分靠吃，三分靠练，所以还得是管住嘴➕有氧训练➕

绮菱搞笑 2025-04-20 09:08:51

让体重逐渐下降的30个常识

减肥是七分靠吃，三分靠练，所以还得是管住嘴➕有氧训练➕力量练习

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