解锁四神汤的养生秘籍，全家脾胃调养不愁中医式生活
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一、四神汤：药食同源的瑰宝
1. 食材构成：由茯苓、莲子、芡实、山药组成，性质平和温润，是调养脾胃的基础良方。
2. 适用季节：尤其契合广东春夏季，帮助应对季节更替带来的身体不适。
二、四神汤的6款实用养生搭配
（一）消化助力搭配
1. 四神陈皮山楂汤：添加陈皮、山楂，能理气消滞，适合肚子易胀气、想解腻的人群。
2. 四神党参黄芪汤：党参、黄芪加持，增强补气效果，适合精神不佳、气短者调理身体。
（二）安神助眠搭配
1. 四神百合酸枣仁汤：百合与酸枣仁，对睡眠不好、易惊醒及体虚者，是安神助眠的好选择。
2. 四神百合麦冬汤：针对脾/气/大、脾胃虚弱人群，百合、麦冬可滋阴润燥，调养脾胃 。
（三）气血调养搭配
1. 四神红枣桂圆汤：红枣、桂圆能补血养颜，适合脸色不佳、肠胃虚弱者，改善气血状况。
2. 四神人参姜汤：人参片与姜片，可补气健脾、温中散寒，适合舌淡、气不足、胃口差的人 。
借助DeepSeek等工具，我们能更全面地挖掘传统养生知识。四神汤的多样搭配，为全家脾胃调养提供了丰富选择，不妨根据自身体质一试。
在知否知否应是绿肥红瘦 的烟火日常里，藏着中医的智慧。从盛老太太调理身子，到女子孕期养护，皆遵循中医之道，尽显传统医学的生活哲学。ai生活指南
