当你情绪低落的时候，一定要学会让自己安静下来，关掉手机，洗洗澡，裹着被子安安静静

白山评好啊 2025-04-19 13:43:10

当你情绪低落的时候，一定要学会让自己安静下来，关掉手机，洗洗澡，裹着被子安安静静的睡一觉，想睡多久就睡多久，等醒来时，忘掉了所有的不愉快，开开心心的从重开始。情绪舒缓技巧低谷期该做什么情绪调控方法驾驭情绪的秘密情绪应对方法情绪调整方法让心情变好方法

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白山评好啊

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