胡兵得胆囊炎，原因我基本查清楚了。
1、吃得太少；
2、基本不吃主食；
3、有时晚上工作完，太饿了，会去吃麻辣牛蛙，然后睡觉。
主食蔬菜水果吃太少，身体没有足够的膳食纤维去制造💩，身体的胆汁就无法通过十二指肠排出，久而久之，胆汁就会变得浓稠、干燥，最后形成了胆结石。
半夜吃大餐，然后就睡觉，就更会造成胆囊堵塞。因为，吃了大量高油脂食物，身体会分泌大量胆汁。但马上睡觉，又是半夜，身体消化功能减弱，胆汁无法顺利排出，就会引起胆囊发炎。
所以，要健康，饮食上，还是要规律、均衡。
不吃饭，吃很多丸子，不行的。
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🌱跟菲菲姐养生，不踩坑
吃够主食不会变胖
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