怎么不算小翘臀呢
佳佳说健身
2025-04-17 15:48:37
现在穿裤子真的显屁股啦 [害羞R]
就是好多之前的牛仔裤真的穿不上了！
有点可惜[笑哭R][笑哭R]
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今日运动跟练🏋🏻（图10）
💪费教练4.14臀腿训练
用7.5kg和12.5kg的哑铃
💪帕梅拉10min电音HIIT
🧘🏻♀️帕梅拉9min臀腿拉伸
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今日饮食🍽️
早餐：煎饺+樱桃+咖啡
午餐：青椒肉丝+米饭
晚餐：剩下的青椒肉丝+番茄炒蛋
遛个狗子 回来烧饭[害羞R]
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