一份普普通通的工厂餐食，10元钱，白切鸡、酱牛肉、烧茄子三道菜，配上白米饭还算可

打工的作家刘金山 2025-04-17 11:55:46

一份普普通通的工厂餐食，10元钱，白切鸡、酱牛肉、烧茄子三道菜，配上白米饭还算可以。菜品色彩丰富，荤素搭配，厨师炒得也能说的过去，唯一不足，没有汤，可以搞个蕃茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤。干重活的员工，可以多吃点三荤一素的菜，及时补充能量。脑力劳动者，不要天天这样吃，营养太丰富，不能释放出去，容易长胖，点个烧茄子即可。

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打工的作家刘金山

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