最简单的祛湿方法[赞][赞][赞]
倪海厦老师在讲到人最初湿在经络时，可以通过练习一个动作达到袪湿的效果。他说：“你不用跑步，一练马上就会出汗。你如果常常练，能够在经络上有病的时候，马上就给它去掉。”
这个动作非常简单，要诀就是：手往下压，下半身绷紧，肩膀松掉。
动作具体操作要领：
1、人自然站立，双脚微微分开。
2、双手自然垂立身体两侧，掌心朝下。
3、身体下半身永远是绷紧的，永远不松的；上半身呢，松掉。
4、吸气同时双手往下按。
只在一寸之间发紧，那手指头往上抬，感觉好像是，你手撑着桌子的时候，人要跳起来那种感觉。
5、这个动作要做四十九下，马上就可以把这个湿排掉。这个动作主要针对湿初期，此时湿在经络，只要我们常常做，平时身体就不会有湿，无湿就不会积痰，人也就不会生大病。
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