早上起床如何快速让自己清醒。有许多早上起不来的困难户，每天早起就像要命一样的，其

百晓生采风 2025-04-15 15:36:25

早上起床如何快速让自己清醒。有许多早上起不来的困难户，每天早起就像要命一样的，其实最好的办法就是早睡了，但有些早睡也避免不了的就学习一下“牛马”该如何清醒吧。 我们可以将闹钟放置在距离自己五步以上的位置，强迫自己起床去关闹钟，然后我们可以将灯全部打开或者将窗帘拉开，深吸一口气拉拉耳朵来消散睡意。 早起一个小时之内吃早餐，按压醒脑的穴道来让自己清醒过来，再通过放放音乐来使自己的心情变的愉悦。 如果再也不想因赖床而迟到，就要开始有所行动啦！快来尝试一起调整好时间，按这个操作，把全勤都拿下！

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