武氏太极拳祖训： “立定脚跟竖起脊，拓开眼界放平心”。字面意思：不管身处何种境

文體暢説说 2025-04-15 05:10:01

武氏太极拳祖训： “立定脚跟竖起脊，拓开眼界放平心”。字面意思：不管身处何种境遇，都要脚踏实地，挺直脊梁，打开眼界向前看，时刻保持平常心对待一切！深层理解： “立定脚跟竖起脊”，是指身体的平衡，即外修的平衡。 “拓开眼界放平心”是指内心的平衡，即内修的平衡。也就是说，应该追求内外兼修，达到内外平衡，内外皆平衡。太极拳学习技巧太极拳起源考证行拳要松沉太极拳八不丢太极拳式

0 阅读：3

文體暢説说

感谢大家的关注

作者最新文章

1

喵喵喵喵。

2

在冷兵器时代，太极拳是一项防身自卫的有效手段，追根溯源，传承功夫，以太极拳练功的

3

作为大连市体育文化研究会的代表，应邀参加大连市高新区武术协会举办的2025“高新

4

正如法国作家雨果所著《悲惨的世界》一样，南美乒乓少年雨果，在遥远的南美，没有陪练

5

“风和日丽，人潮涌动”，19日上午9：00，大连高新区万达广场，2025“大连高

6

戈耶切亚痛哭送别球王马拉多纳！一代门神深情告别阿根廷的民族英雄，国际足坛真正的王

7

武氏太极拳祖训： “立定脚跟竖起脊，拓开眼界放平心”。字面意思：不管身处何种境

8

天下第一武指袁和平评价李小龙，他是我心目中的英雄，我已经老了，但他是永远的神话，

9

太极拳行拳走架秉承四字原则“松、空、圆、活”，其实也是为人处世的四字准则，松：

10

大连是体育名城，运动之城，不管是大街，还是小巷，随处可见运动的身影……。大连还

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

娱乐TOP

1

演员孙俪说：“当年我和甄子丹合作，有天我们拍通宵，我们交流的还挺好，他还给我吃山

2

张靓颖好美呀，但是这肚皮是咋了？

3

46岁吴建豪和陈冠希，网友：眼瞎了，当年觉得最丑，现在竟然最帅！

4

王宝强和景甜同框，直接把景甜的颜值衬到“封神”，妥妥的最强绿叶实锤。

5

王珞丹为什么突然不红了，背后原因找到了2014年王珞丹和袁弘拍吻戏，王珞丹就

6

究竟是哪个天才设计师发明的毛短裤啊，这裤子穿上确定舒服？

7

黄晓明以前是真的好爱杨颖，为啥要离婚呢

8

不愧是刘亦菲唯一公开承认过的男朋友，宋承宪的魅力确实是大啊

9

听说这个黄包一千多万…

10

谢霆锋啊谢霆锋你看你的演唱会像话吗你快睁开眼看看观众席吧，你一开演唱会英

娱乐最新文章

1

蔡徐坤工作室发声明称“粉丝为蔡徐坤洗白而编料反被蔡徐坤告”事件系当事人诽谤蔡徐坤

2

谢霆锋给天下女人上了一课尽管前任张柏芝貌美如花，身材也是一顶一的好，可分手之后

3

我闺蜜去看了谢霆锋的演唱会，回来就不高兴，说以后再也不去看了！我这好

4

一次，包贝尔给赵丽颖电话：给我客串呗？赵丽颖：没空！包贝尔：我知道你在横店，快来

5

张兰直播连到儿子汪小菲时，发现前夫汪大爷正坐在儿子旁边。她嗓门突然拔高：汪老头

6

谢霆锋开完演唱会的第一件事不是去见场下的王菲也不是去见张柏芝，而是马不停蹄

7

一觉醒来，谢霆锋的后槽牙估计都咬碎了！20年了好不容易开一次演唱会，状态保养得那

8

魏建军的保密意识真强啊！现场给粉丝介绍一款长城自研发动机，旁边的助理急忙提醒他

9

鹿晗工作室更新消息了！他和关晓彤的恋情，现在真相大白了！关晓彤只

10

难怪杨幂离婚了，赵丽颖离婚了，杨颖离婚了，李小璐离婚了，孙怡离婚了，佟丽娅离婚了