人不会无缘无故患老年痴呆！研究发现：患老年痴呆，离不开这4点 老年痴呆，也就是阿尔茨海默病，并非毫无缘由地降临。研究发现，以下4点与患病密切相关。 1、缺乏运动：长期久坐不动，身体机能会逐渐退化，大脑也难以得到充分锻炼，就像一台机器长时间不用会生锈一样，大脑神经细胞活性降低，增加患病风险。 2、睡眠不足：睡眠是身体自我修复的黄金时间，大脑会在睡眠中清理代谢废物。若长期熬夜、睡眠质量差，大脑“垃圾”堆积，就可能影响其正常功能。 3、社交孤立：人是社会性动物，社交活动能刺激大脑神经。如果总是独处，缺乏交流互动，大脑接收的新鲜信息少，神经连接会变弱，患老年痴呆的概率就会上升。 4、慢性疾病缠身：像高血压、糖尿病等慢性病，若控制不佳，会损害血管健康，影响大脑血液供应，长期如此，大脑功能也会受损。 为了远离老年痴呆，大家要积极运动、保证睡眠、多参与社交、控制好慢性病，让大脑保持活力！
人不会无缘无故患老年痴呆！研究发现：患老年痴呆，离不开这4点 老年痴呆
九九爱科普
2025-04-15 00:50:38
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