往前发力！打乒乓球时，发力方向总是不好掌握，最近在打反手推拨球时（上旋球），注意

岁月如歌坊 2025-04-14 19:42:14

往前发力！打乒乓球时，发力方向总是不好掌握，最近在打反手推拨球时（上旋球），注意到尽可能往前发力，然后外拨，确实有一定作用，需要慢慢固定下来，以前总是往斜上退，经常出界。同时，也尽可能正手位，也是往前发力，内收。

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