158cm|112➡️85在校生活化减脂摄入1129kcal

🔹初始体重：112 🔹目标体重：85 🔸今日晨重：90.2 -—————————— ✅昨日饮食 🥣早饭：椰椰燕麦银耳➕坚果面包棒🥖 🥣午饭：酸菜炒粉条➕青椒炒莴笋➕小鸡腿➕半拳米饭🍚 🥣晚饭：盐焗鸡➕一拳米饭 ✅饮水：1600ml ✅运动：步数1w➕ ——————————— ▪大家晚上好！明天就又是新的一周啦！前两天一直在图书馆闭关刷大英赛，所以没更呢[萌萌哒R]之前拖拖拉拉的刷题结果临到考试前就会特别高效[泪崩R]但是今早考完心已破碎💔人已老实…太难过了怎么可以难成这样，六级刷到最后还能考585，大英赛刷到最后还不如不刷[抽泣R]听力上来就给了一个下马威，还在听第一个填空题，后面突然反应过来对话已经在说第三个填空题了，一时惊慌后面的也没听见…七选五是做不对的…summary是找不到的…作文是没写完的[哭惹R] ▪️算了不管了，看看体重吧，这两天感觉也没吃多少东西，但就是突然有点储水，后知后觉发现是到排卵期了，捱过这几天应该就好啦～最近其实可馋甜的，但是下巴痘突然又开始冒出来两颗，啊啊我才光滑的下巴，所以接下来带糖和含牛奶的东西都得少吃点了，一定！可以！做到！